百合益处多,那么,孕妇吃百合好吗
在怀孕期间,尤其要注重的饮食方面的问题,相信各位孕妈会对百合这一中药药材有疑惑?百合是一种中药的材料,作为不能乱吃药物的孕妇来说,孕妇吃百合好吗?要怎么吃,它有什么功效?今天,我来给大家介绍一下百合的吃法和功效,各位孕妈拿起笔做好笔记啦!
一、孕妇吃百合好吗
在怀孕的期间内是可以吃百合的,但是要注意一个量。百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱,“数十片相摞”,状如白莲花,故名“百合”。既是甜美的食品,也是有益的药物。
二、百合的功效与作用
1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
4、防癌抗癌:百合含多种生物碱。对白细胞削减症有防止效果,能升高血细胞,对化疗及放射性医治后细胞削减症有医治效果。百合在体内还能促进和增强单核细胞体系和吞噬功用,提高机体的体液免疫能力,因而百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5、解渴润燥:支气管不好的人食用百合有助改善病情。
6、滋补治病:百合有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。
7、辅助疗养:百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。
8、有治疗郁热型胃痛的功效。
9、清火养阴:百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。
三、新鲜百合怎么做好吃
(一)百合莲子汤
做法:将干百合,干莲子和黄花放在水里面清洗干净,放到盆里加清水,蒸熟后加入冰糖,再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。
疗效:此汤有润肺,养神,健肤,美容之功。百合花,别名野百合,字百合,夜百合,用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口,一样健肤美容。
(二)绿豆百合粥
原料:免淘优质粳米50克,绿豆50克,干百合15克,大枣10只。
1、粳米用水轻漂1次,绿豆,百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内;
2、加水1500~2000毫升,用大米煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟。
3、停火后不开盖,自然放冷后食用。
认真看完这一篇文章,相信你们会发现,百合对孕妇来说其实也没那么可怕,孕妈可以吃,但是不能过量,如果你身边的朋友对孕妇吃百合好吗这一问题还有疑惑,欢迎她来阅读这篇文章。对于一部分在孕期但是又是吃货的女士们,上文的百合菜谱再适合你们不过啦!
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