你知道吃红毛丹上火吗
现在又到红毛丹应季的季节了,红毛丹,是热带水果之冠,形状味道都如荔枝,不过营养价值和药用价值都比荔枝要高得多,那么这么有营养价值的水果,你了解它吗?红毛丹功效怎么样,它是寒性的还是温性的吃多了会上火吗?我们在吃红毛丹,需要注意些什么呢?下面小编就一一给大家介绍一下吧。
一、红毛丹是热性还是凉性
1、红毛丹味甘性温
红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果,而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢?这是因为红毛丹含有的果糖较多,人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量,而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用,还需要转化为葡萄糖,这就使得身体机能中能量转化的效率降低,身体里的能量供给跟不上,因此就有了“上火了”的感觉。
2、一体两面
虽然一次性吃太多的红毛丹容易上火,但实际上长期食用红毛丹却能够清热解毒,增强人体免疫力。除了果肉以外,红毛丹的壳也具有药用价值,红毛丹果壳洗净后加水煎煮饮用,可以改善口周炎与腹泻。
红毛丹和荔枝一样,吃多了会容易上火!红毛丹含有非常丰富的果糖,而且营养成分很多,就和荔枝一样,虽然上火程度比不上荔枝,但胃热的小伙伴吃多了很容易就上火,甚至爆发痘痘了,那么既然我们吃红毛丹是有可能会出现上火情况的了,那么我们对于这样的情况应该怎么解决呢,下面就让我们看看吃红毛丹上火了应该怎么办吧。
首先我们要去注意了,什么样的症状就说明我们出现了上火的情况呢,来看看吧。如果眼睛里面有红色的筋,经常口干,喝多少水都不排出(你们懂的),便便还受到阻碍!如果蹲厕超过15分钟的就要警惕便秘了哦。
而且上火的人还伴随着口臭,脸上长痘痘,花容月貌打折扣了。此时,牙肉也凑上了一脚,开始肿痛,甚至发炎,这时候如果我们有了这些情况,那么就说明我们是因为吃了太多的红毛丹而导致上火了哦,那么我们应该怎么样的解决这样的情况呢,下面就让我们一起看看吧。
但是如果不小心红毛丹吃多了上火该怎么办呢?别担心,小编有妙招,教你怎么去火。
二、去火小妙招
1、搭配凉性水果
红毛丹吃多了易上火,这时候备上几个凉性水果就不怕了,比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹,搭配一颗火龙果,冰冰凉凉又甜甜蜜蜜,真是美滋滋。
2、喝杯凉茶
凉茶清热败火,再吃过红毛丹后,可以来上一杯凉茶放松身心。
三、注意事项
提前吃点淀粉类食物
吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高,会替代葡萄糖,不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物,就可以让身体含有足够的葡萄糖,这时候再吃红毛丹,就能够减少上火的概率了。其实也就是,不要在空腹的时候吃红毛丹。
从上文我们可以得到”红毛丹上火吗?“答案,其实红毛丹本身很有药用价值,它可以清热解毒,并具有药用价值,提高免疫力。但是注意一次性不要吃太多,否则容易上火,温馨提醒一下,红毛丹的壳还具有药用价值的,红毛丹的果壳洗净后加水煎饮用,也可以祛火哦。
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