补肾茶有哪些,自己可以做吗
肾是人体排毒,排尿的重要器官,如果肾出现了问题,人就会水肿,尿液无法排出,毒素全部聚集在体内,就会导致各个器官的衰竭,从而影响生活质量和生命。尤其是男性,如果肾出现了问题,还会影响性功能,造成性生活的不和谐,给夫妻生活带来困扰,因此补肾是一些肾虚人士最刻不容缓要做的事情。其实我们除了吃一些补肾补气的食物外,还能自制一些补肾茶,喝了之后也有补气补肾的效果。今天小编就教大家做几款自制的补肾茶。
补肾茶有哪些
其实自己在家做补肾茶还是非常简单的,只要选对补肾的食材,那么补肾茶制作起来就非常简单和方便。
1、沙菀子茶
沙菀子是中药材当中的一种,是有补肾补气的功效的,用沙菀子泡出来的茶自然有补肾的功效的。我们可以去中药房买一些沙菀子,然后捣碎后放入茶袋当中,用沸水煮大约15分钟后就可以喝了。每天坚持喝会有很大的补肾效果。
2、黑枸杞茶
枸杞本来就有补气补血的功效,对于补肾来说其功效也是非常显著的。最早都是红枸杞,后来出现了黑枸杞。黑枸杞的形状是圆形的,泡出来的颜色是紫色或者绿色,主要是泡制的水来决定的,黑枸杞的营养价值比红枸杞更加丰富,补肾效果更加明显。因此每天用黑枸杞泡一杯茶喝是对身体非常有好处的,如果坚持喝一个月,就会发现人的精神变好了,气血更足,男性会发现性功能得到明显的改善。所以黑枸杞泡茶是补肾佳品。
3、人参茶
人参是大家公认的滋补上品,有补气补血,补肾强身的功效。在古代甚至有人参可以起死回生的效果,所以说用人参来作为补肾的食材是再合适不过了。可以选择长白山产的人参,然后切片。每天取2片泡茶。用人参泡的茶,茶中有人参的香气,喝了之后神清气爽,气血旺盛,补肾养颜。但是人参的进补功效非常大,所以每天只能摄取少量,不能过多,不然内火太旺,容易导致上火而出现出鼻血的症状。
以上这些都是有补肾功效的补肾茶,对于补肾来说是有非常显著的效果的。而且这些食材要准备起来也非常的方便,价格也不是很贵,对于每个家庭来说,都是可以买到和准备的到的。所以如果出现肾虚、肾亏或者男性性功能下降的时候,就可以自己在家泡制一些补肾茶来服用,这样就能有很好的效果了。小伙伴们赶紧行动起来,自己准备好补肾茶,让家人每天喝点,可以强身健体,补气补血,拥有健硕的身材。
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