美味又营养的银鳕鱼这样吃更加好吃
银鳕鱼,美味又有营养,相信很多爱吃鱼的小伙伴对银鳕鱼的喜爱一定是指数爆棚吧。银鳕鱼的做法有很多,炖啊,煎啊,香辣的,川香的,各种口味随便你选择。银鳕鱼在各家的饭桌上是常客。也被称为“餐桌上的营养师”,银鳕鱼,肉多刺少,含有丰富的蛋白质,而且脂肪含量很低,所以这应该是很多小仙女所喜爱的吧!
美味又营养的银鳕鱼这样吃更加好吃
1.清蒸银鳕鱼
材料:银鳕鱼,胡萝卜,尖椒,竹笋
具体做法:用刀将胡萝卜切成丝,竹笋和尖椒切成一段一段的,用料酒将鳕鱼腌制(时间合适即可)放入锅中蒸,蒸好后拿出锅,再将锅中放油,胡萝卜丝,竹笋、青椒段翻炒再将蒸好的鳕鱼放在上面即可。
2.香辣鳕鱼
材料:银鳕鱼,葱姜尖椒
具体做法:将处理好的鳕鱼切成块,葱姜干椒都切好放在盘子里,再将盘子里倒入酱油料酒等辅助材料,在将鳕鱼放进锅里炒(多放一些油),再将拌好的葱姜干椒放入锅里翻炒,在放入可漫过鳕鱼的水量,炖10分钟左右,之后加入盐翻炒出锅即可!
二、银鳕鱼的营养价值
银鳕鱼肉多鲜美,肉质较好,其中的营养价值和功效是不可被忽视的,它身体的肝脏含有大量的维生素,也是属于保健鱼,大家都知道鱼的蛋白质含量高,其中银鳕鱼的蛋白质含量非常高,脂肪含量又少之又少,而且又容易被人消化,对儿童的成长和健康又有很大的帮助。建议可以将常食用。
银鳕鱼,就介绍到这里了,怎么样,看了小编的文章是不是又有所收获,又对雪漫鱼有了新的了解,加深了对雪漫鱼的钟爱呢,的确,雪漫鱼这么营养又美味的没事,又有谁会拒绝千里之外呢?的确,银鳕鱼不仅是家里饭桌的常客,也是各个饭店,烧烤店的主菜,肉多刺少,营养美味。好了,银鳕鱼就到这里了,快去品尝吧!
-
吃什么壮阳补精
现在生活,灯红酒绿的太多太多。人们的观念越来越开放,一夜情,包二奶的事情时有发生。特别是男性的性欲是十分的强烈。有时候会像吸毒一般,饥渴难耐。过多的射精会导致身体虚弱,那么吃什么壮阳补精呢?下面我给大家介绍几种食物。吃什么壮阳补精1、红枣红枣味甘性温、...
-
桑叶的副作用你了解吗
桑叶是桑科植物桑的干燥叶,桑叶有趋散风热、治疗伤寒感冒的功效。所以不少人家中常备桑叶。有很多人喜欢用桑叶泡水喝,适当服用可以治疗感冒,预防疾病。那么大家真的了解桑叶的副作用么?接下来的文章给大家简单介绍一下桑叶的副作用。由中国少数民族苗族所传秘方,原...
-
白癜风患者能吃蒜薹么,你想知道吗
前一段时间有个很有意思的热搜内容是香菜联盟。我们知道像香菜这样的调味产品一直都是备受质疑的,有很多人说这些简直是美味,吃饭吃面的不加点儿它们感觉口感都变差了。我们享受着这些喜爱与讨厌的时候,有很多人都没有选择的权力,他们只能选择那些对他们不会造成任...
-
咖啡常常与需要熬夜的人打交道,那么喝咖啡上火吗?
咖啡,作为一个在工作中经常性的需要熬夜的人们来讲的话,是会经常性的跟它打交道的。喝咖啡也是有很多好处的,而且咖啡它是分为了很多种类的,不管是速溶性的咖啡还是现磨的咖啡,那都是咖啡的一种。但是要记得的是咖啡也不能喝的太多了,也是会不好的。任何的食物饮品,在...