哮喘该吃些什么
哮喘是一种慢性疾病,一旦发病患者哮喘非常痛苦,那么哮喘病人平时需要注意哪些呢?病人应不要吃容易生痰的食物和已知过敏的食物,平时不要吃生冷的食物;不要吃太过于温热的食物,平时生活中哮喘该吃些什么呢?
一、哮喘该吃些什么
1、梨
中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,主要归肺、胃二经,具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、润肠通便等作用。非常出名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料。
2、荔枝
荔枝性味甘,酸而温,无毒,具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、滋补肾阴及疏肝理气等作用。制成的止咳成药。
3、甘蔗
甘蔗性味甘无毒,归肺、胃、肾经,具有润肺益胃、补肾生津作用。
4、核桃
核桃性味甘温、质润无毒,归肺、胃、肝、肾等经,具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用
5、橘子
其性味甘,酸而湿.无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经,橘叶、橘核、橘络等也可药用,其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、疏肝解郁等作用。
6、石榴
石榴性味甘酸而平,石榴皮则涩温,归肺、大肠等经,具有清热止渴、养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用。
二、哮喘食谱
食谱一
鲜百合 30 克、荸荠 100 克、大米 100 克、蜂蜜适量。先将前 3 味加水煮成粥,然后调入蜂蜜服食,适用于慢性支气管炎等。
食谱二
红糖 100 克、豆腐 250 克、生姜 10 克,水煎,每晚睡前吃豆腐饮汤。适用于慢性支气管炎。
食谱三
大米 500 克、贝母 30 克、枇杷叶 30 克、冰糖 10 克。先将贝母去心,与枇杷叶共同研末,每次取 15 克和冰糖一起加入大米粥中调匀服食。
患有哮喘出现急性发作,要吃清淡的食物,避免冷饮及冷食,哮喘患者要多餐少食,不要吃的太饱。吃的太饱会出现发作性,要多补充水分,发作期支气管哮喘患者要避免鱼腥海味及过敏食物。哮喘患者的饮食宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物,一旦发现某种食物确实可诱发患者哮喘发病,应避免进食,宜多食植物性大豆蛋白,如豆类及豆制品等。饮食要保证各种营养素的充足和平衡,特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基,减少氧自由基对组织的损伤,减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘,可见到患儿发作次数减少,通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。
那么,哮喘该吃些什么呢?以上我们不仅介绍了一些事物,以及食谱,还介绍了一些哮喘病人在平时生活中的一些饮食禁忌和建议。哮喘病人可以通过以上的介绍对平常的饮食进行一定的调节。如果患病比较严重,不仅在平时的生活上要注意,也要谨遵医嘱,积极配合治疗。
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