什么样的海带不能吃，下面一起来看看吧！

海带可以说是一款含有的热量低，但是里面含有的营养价值却高于一般的蔬菜。而且适量的进食海带对于我们的血糖、血脂以及是调节免疫力等都是有着非常不错的功效。同时海带的做法也是非常简单的，新手也能够轻松的掌握。下面就来给大家介绍一下什么样的海带不能吃。

一、什么样的海带不能吃

生活里面有些人在浸泡海带的时候，浸泡时间过长，海带如果浸泡的时间太过于长是很容易会引起海带变质的；变质以后的海带是不能够食用的，食用以后会对身体产生很多不利影响。这下大家可算是知道什么样的海带不能吃了吧。

日常生活中食用变质的海带是有可能对身体产生危害，那么到底要怎样去判断自己购买的海带有没有变质呢？有一个很简单的方法就是直接闻海带的味道，如果是海带是没有变质的，一般是会有一股很腥的海味，但这股海味不是腥臭的味道；如果闻到的是酸臭味，很大可能就是这个海带已经是变质了的；另外大家也可以上手去摸海带的手感看有没有变质，海带如果摸上去是很软并且是用力一捏就烂的，这个海带很可能是发生变质了，这种海带是不能够再继续食用的了，最好就将它们扔掉。

二、吃变质海带有什么坏处

1.吃变质海带会引发肠胃不适

已经变质的海带里面是会滋生出大量的真菌和细菌，一旦大家将这些已经变质的海带食用，里面含有的细菌就会直接进入到人体的内部，这些真菌和细菌是会对人体的肠道产生一定的伤害，很容易会引起身体不适的；如果食用大量的变质海带，真菌和细菌过多的堆积在体内是有可能会引起中毒的。

2.吃变质海带会引发健康隐患

海带变质以后会产生多种对人体有害的物质，这些物质不但会伤害人类的肠胃，还会破坏人体的免疫力让人体免疫力下降，另外，海带变质以后，里面还可能会含有各种致癌的物质，这些物质是有可能会令到体内的细胞发生癌变的。

这下大家知道什么样的海带不能吃了吧！海带其实还称之为“长寿菜”“海上之蔬”等的美称，这都是因为海带里面含有非常丰富的碳水化合物等营养物质，当然它的食用价值并不单单还有这些，它对于我们的身体健康的一个维护起到了不小的作用，所以大家可以日常多食用些海带，市面上大部分的海带质量还是不错的，不过大家在购买的时候一定要注意海带是否变质了。