晚上吃番茄减肥吗
晚上应该吃东西还是不应该吃东西,对于正在减肥的人来说是一个大问题,现在我们来看看,晚上吃什么会减肥,晚上吃番茄减肥吗这个问题,特别是想要保持好的身材的人一定要仔细认真的阅读这篇文章,才知道减肥该怎么做。
晚上吃番茄减肥吗
一、晚上吃番茄减肥吗
“晚间西红柿”的瘦身秘密在哪里?西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢,燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多,并吸收多余脂肪。
二、番茄食谱
无油西红柿青菜面
材料:挂面,西红柿1个,青菜7片、盐,鸡精,胡椒,生粉少许。
做饭:
1、在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算),大概两分钟后将水煮沸。
2、再将西红柿切成块,大概切八块就可以了。
3、水煮沸后将西红柿放入水中。
4、将西红柿的汁煮出来。大约1至2分钟。把面条放入水中,同时开始调味(盐,与鸡精)。
5、此时水应该已经有了西红柿的酸味了。当然如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋。
蜂蜜西红柿果冻
材料:准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300㏄。
做法:
1、将西红柿烫后去皮打成汁,再过滤,留着备用。
2、在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火,将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀,等凝结之后放入冰箱。
3、食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜,就是一道健康无负担的优质点心。
西红柿海鲜汤
材料:大的西红柿2颗,烫后去皮,打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。
做法:
1、在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末,等到煮沸之后转小火,再煮10分让汤汁入味。
2、之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸,放入九层塔就可起锅,要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内,这样会别有一番风味。
西红柿牛排刨冰
材料:精瘦牛排肉、橄榄油、西红柿、低脂雪糕
做法:
1、准备250克的精瘦牛排肉,将两勺的酸醋,一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上,并且慢慢调匀。
2、然后把四个西红柿切成块,加到牛排里,蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。
红洋葱拌玉米番茄丁
材料:番茄2个、新鲜玉米2个、九层塔、红洋葱、盐
做法:
1.取一大碗,拌匀油、醋和盐,调制成色拉酱。
2.新鲜玉米粒放入沸水汆烫30秒钟,捞出沥干,盛入色拉大碗。
3.轻轻拌入番茄、罗勒和洋葱,即可上桌。
看了这篇文章,我们再也不会纠结晚上吃番茄减肥吗这个问题了,当然是由效果的,但是也要控制,不要吃的过多,如果想更好的效果,还可以做做运动,这样能保证身体更健康的减肥,这篇文章介绍了几种番茄的食用方式,选择自己喜欢的方式吃。
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