柚子的营养都有哪些功效?
夏天到了,秋天还会远吗。说起秋天的水果,我最先想到的就是又大又圆的柚子,我是特别喜欢吃柚子的,酸甜可口,还富含维生素C,对于我这种养生boy,到了秋天,当季水果中,柚子那就是我的最佳选择了!很多人只觉得柚子好吃,并不知道柚子的营养有什么,今天就给大家介绍一下。
一、柚子的营养
1、有助消化
理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
2、促进伤口愈合
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
3、防癌防中风
中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。
4、降低血粘度降血糖
柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度,减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人,比如说有脑血栓、中风等疾病,有着很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分,所以糖尿病的患者非常适合食用。
5、养颜美容
柚子顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
二、柚子的药用价值
1、中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。
2、柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。
3、柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
4、柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
5、柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
6、柚子对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
7、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。
三、柚子皮的用处
1、柚子皮可以去除异味,我们家里的冰箱一般存放各种食品,如果保鲜膜不封装,容易出现异味,这个时候柚子皮就派上用场了,柚子皮我们可以切成几块放到冰箱里面,清除冰箱异味!
2、柚子皮可以防止蚊虫叮咬,柚子皮风干以后,然后我们把他放到有蚊子的地方,可以防止蚊虫叮咬,还会有一丝香味,有助于我们睡眠!
3、柚子皮去污渍,柚子皮放入锅中,加入水,然后煮三十分钟,这个时候放凉了,然后放入杯子中,使用它擦拭木质家具,会非常的亮,去除污渍!
4、柚子皮切块,然后和红糖一起煮,可以发汗,治疗伤风引起的感冒!
柚子的营养大家都了解了吗?这么一了解,柚子浑身是宝啊,连柚子皮也有大大的用处。有很多人怕柚子吃多了会上火,答案是NO,吃柚子其实是可以去火的。但是东西再好,也不可以多吃,柚子吃多了,可能会引起腹泻,所以啊还是要适量的食用哦。
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