强碱性食物有哪些,适当的吃对身体极好!
在生活中,大多数人对食物的酸碱度没有概念,都是很模糊的认识。今天,小编将和您一起讨论下什么是强碱性食物,通常来说,强碱性食物有蔬菜,水果和豆制品等,比如普通,橘子,黄瓜,胡萝卜等。其实,食物的酸碱度并不是由它的味道所决定的。
一、强碱性食物有哪些
生活中,其实有很多的强碱性的食物,只是我们没有注意,将食物按酸碱度分类。一般的强碱性食物有:黄瓜、天然绿藻、葡萄酒、茶、海带、天然绿藻、葡萄、柑橘、黑木耳等。强碱性的食物包括蔬菜,水果,海产品,还有一些土特产。
二、强碱性食物的做法
1.强碱性果汁
材料:油菜,白菜,香菜,芹菜,苹果,无盐海带粉,柠檬。
做法:把苹果削皮切成块。把油菜、卷心菜、香菜和芹菜切成块。把它们放进水果机里榨汁。倒入柠檬汁和海带粉,搅拌均匀就可食用。
2.拍黄瓜
材料:嫩黄瓜,香油,辣椒,蒜,盐,白醋。
做法:黄瓜中加入盐和白醋,搅拌均匀。将一匙香油放入锅中,然后加入干辣椒,小火翻炒。开锅后,加入大蒜,搅拌均匀。最后,将黄瓜放入腌制材料中,放入冰箱中2-3个多小时。把腌黄瓜放入盘中,撒上炒花生。
3.五花肉炒木耳
材料:五花肉,黑木耳干,黑酱油,生酱油,蒜粉,味精
做法:把猪肉切成适当的厚度,把黑木耳浸泡软化,把它切成小块。锅中倒入油,放入大蒜爆香,加入猪肉,炒至肉变白。然后加入木耳,酱油和少许味精。把猪肉炒熟。
4.胡萝卜炒肉
材料:胡萝卜,肉片,盐,油,糖,面粉,姜。
做法:胡萝卜洗净,切成细丝或薄片。胡萝卜把肉切成小块。加入调味料,如盐、油、糖、面粉和姜。把调味好的肉在锅里翻炒,然后稍微煮一下。把胡萝卜丝在锅里翻炒,炒至胡萝卜丝熟,盛入盘中。
强碱性食物有哪些,上述小编已经为您做出了分享,还有一些强碱性食物的做法,步骤简单易学,只需几分钟就可以学会,然后就可以在家做美味的食物啦。平时吃一些强碱性食物对身体也有好处,可以平衡身体的酸碱度。喜爱美食的您,赶快学起来吧。
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