产妇喝什么汤最下奶

产妇，在生完宝宝之后，身体是比较虚弱的，这个时候的母乳可能不是很充足。那么这个时期，可以在饮食上面多注意一下。那么产妇在生产之后，想要下奶，应该喝什么汤呢？以下小编有讲到产妇下奶汤的做法还有其喝汤的注意事项，一起来看看吧！

一、产妇喝什么汤最下奶

1.猪蹄花生汤

(1)猪手，大粒花生米，青菜，油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。

(2)先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。

(3)把香葱打个节，姜块用刀拍扁。放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下，然后加水。

(4)开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖大约一个小时。

(5)看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。

(6)把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆，往汤里滴几滴香油。

2.猪蹄花生汤的功效与作用

猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油，以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。

二、产妇喝汤的注意事项

1.如果产妇想尝试喝催奶汤，也不要在生产后立刻喝，因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通，奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内，就易引发乳腺炎。一般来说，在分娩12天后，且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下，才可以喝催奶汤。

2.多喝温开水，多喝汤,让宝宝多吸，促进乳腺发育。保证睡眠,心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的,可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩。

3.每个人的体质确实是不一样的，身为母亲，为了孩子值得一试。不过记得一点，无论产妇做出了什么样的尝试，如果没有取到效果，也不要放弃母乳喂养，可以试着用其他的办法去努力，也许某一种办法就可以真的帮助你实现百分百的母乳喂养。

产妇喝什么汤最下奶？以上为大家所推荐的是猪蹄花生汤，这的确是可以达到下奶的效果的，但是除了饮食上面可以尽量的改善一下，也可以多做做按摩，这也是可以达到通奶的效果的。再有便是在食用的量上面，一次性也不可以食用的过多了哦！