哮喘患者注意事项

如果你是一位哮喘患者或者身边有患哮喘病的朋友，一定要告诉他们关于哮喘患者注意事项，很多有哮喘病的人有时也没有太多注意或留意要注意的事项，而且，对于哮喘病患者来说，最重要的就是要避免接触到到一些不能接触的事物，否则情况会更加恶劣，既然那么重要，那就赶紧往下看吧！

一、哮喘的注意事项

1、哮喘病首先要做好长期治疗的思想准备(用药至少三个月)，才能彻底治愈。

2、注意饮食的营养，多进补，身体增强是消除哮喘的首要条件。

3、寒凉性食品，如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质之食物，要禁食二三年，且须绝对遵守。

4、易引起哮喘发作的箩卜(胡箩卜除外)及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不吃。

5、穿着以圆领衣为宜，以护卫前胸湿凉应即时换下。

6、饮食应清淡，对治疗有利。

7、对引起患者过敏的食物及气味，尽量避免接触。

8、勿疲劳过度，不做剧烈活动。

9、经常心平气和，勿神经紧张，过度生气、忧虑、兴奋都没好处。

10、背部前胸不要受凉，天寒或气侯变化不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减少发作。

11、哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。

12、宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。

13、宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。

14、哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

二、学会自我监测

哮喘是一种慢性病，需要长期用药，且容易复发，因此，患者应学会自我监测和管理疾病，以减少其发作，控制病情。

1、室内保持清洁，常通风换气。经常晾晒被褥、换洗床单，以避免螨虫孳生。不要养猫、狗、花、鸟等。

2、清淡饮食，尽量避免冷食、冷饮。哮喘发作期尽量不吃辛辣及鱼腥海味及可诱发哮喘发作的食物，特别是对已知的不要食用。

3、保持心情舒畅，避免情绪紧张。

4、家中常备并随身携带一些平喘急救药物，熟练使用，定期更换。

5、记哮喘日记，内容包括：每天的用药和剂量、每天早晚峰流速值和病情评估情况的记录。

6、定期1—3个月复诊，每半年复查一次肺功能

三、避开过敏源

如果哮喘是由过敏引起的，则应去医院作铭疫治疗，免疫治疗可以帮助你的免疫系统建立防御能力，减少甚至消灭过敏反应。同时，平时应尽量避免暴露在过敏源下面。尽量避免或减少接触花粉、灰尘、尘蜗、动物的毛发;要常清洗寝具、地毯、家具;安装空气滤净器;使用有HEPA滤器的吸尘器;居家环境多多种植绿色植物，因为绿色植物是非常有效的空气滤净器。