每天吃菠萝会有什么样的危害呢?
菠萝是我们常见的水果之一,菠萝主要是以热带地区常见,我国海南地区是种植菠萝的主要地区,菠萝内涵水分含量多,并且味道酸酸甜甜的,是夏天开胃的最适宜的水果,菠萝固然好吃,但是吃多了还是有一定负担,如果是每天吃菠萝会有什么样的危害呢?
每天吃菠萝会有什么样的危害呢
作为一种热带、亚热带水果,菠萝除了营养丰富以外,还有很多被人们所忽视的健康功效:吃得过饱的时候,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解肠胃蠕动缓慢的状况。
菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素,以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的人恢复正常消化机能。此外,菠萝蛋白酶对各种身体机能出现问题也能有一定的修复作用。
不仅如此,菠萝还有有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效,对于中暑、口干口渴、消化不良都有一定的缓解功效。菠萝榨汁后加盐饮用,可缓解中暑的症状。便秘的人吃渍了盐的新鲜菠萝,也能起到缓解作用。
但实际生活中,经常有人因为吃菠萝而出现腹痛、腹泻、呕吐或头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至呼吸困难、休克等过敏反应。其实这是过度食用菠萝的结果,要避免过敏,可在吃菠萝前将它在盐水中浸泡10分钟,破坏菠萝蛋白酶的致敏结构,当然每天只要是适量的吃不会有什么危害,只是过度服用的话还是有副作用的。
每天吃菠萝会有什么样的危害呢?这就主要是看食用量了,如果只是适当的食用那么每天吃都没有问题,但如果是食用过量即使不是每天吃都会对身体产生副作用,常见的不良反应如舌头发麻、嘴角瘙痒,更有甚者会引发休克,所以还是注意食量。
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