鲜榨果汁的做法 鲜榨果汁-猕猴桃雪梨百香果柠檬汁🍹 鲜榨果汁怎么做
“猕猴桃🥝:口感酸甜,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
百香果:富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等,它被称为水果中的维C之王,是一种集美味与营养于一身的水果。
柠檬🍋:因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。
雪梨🍐:能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
鲜榨果汁的做法步骤
1、准备材料:3个猕猴桃🥝;1个百香果;1个雪梨🍐;0.5个柠檬🍋,1茶杯蜂蜜
2、把猕猴桃、雪梨、柠檬切成丁,取出百香果果肉,加上蜂蜜跟2杯水,一起倒入搅拌机进行搅拌。
3、果汁搅拌机搅拌完成后✅用滤网过滤,倒入杯中,即可饮用。(喜欢冰冷口感的朋友,可以先放入冰箱冷冻半个钟后再饮用;喜欢浓稠口感的朋友,果汁也可不进行过滤即可食用)
小窍门
因为猕猴桃、柠檬、百香果口感都偏酸,所以果汁会偏酸,不喜欢酸的朋友可以在喝果汁前,根据自己的口味再多加些蜂蜜。
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