高C果汁的做法 【我的破壁主张】高C果汁 高C果汁怎么做
“蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内,但这些营养通常被忽略丢弃,榨汁机直接当做渣扔掉了,直接吃无法完全嚼碎,所以营养成分很难被人体吸收。
破壁是释放植物生化素的唯一途径,破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子,有利于人体吸收,对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁,比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的西红柿,能够吸收3倍以上的植物生化素。
在这个到处雾霾的天里,高C果汁有助於強化肺部,可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁机打出的果汁放置数小时不分层无变化。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
高C果汁的做法步骤
1、准备各种水果
2、水果切块或撕成小块。柠檬籽注意挤出,防止打出的果汁发苦。
3、水果块放入破壁机杯子。
4、启动蔬果汁程序,默认设置即可。
5、果汁打好。
6、倒入杯子享用
7、喝了一点出门了,几小时后回来丝毫没变。
小窍门
水果换成自己喜欢的任意水果都可。
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