紫米浆的做法 营养饮品紫米浆 紫米浆怎么做
“周末休息,很多朋友都懒得出去吃早餐,一壶紫米浆,专治早起懒惰症,补气养血,明目滋养,对身体棒棒哒~~”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
紫米浆的做法步骤
1、准备食材:紫米(非糯米)、花生、腰果、红枣(去核)。
2、把上述材料淘洗干净,连同1300ml的水放进豆浆机。
3、选择“五谷豆浆”功能,等待30分钟即可。
4、材料大家可以更丰富化,根据个人喜好,放入芝麻、杞子、核桃坚果类等,喜欢带点甜味的,还可以加入适量的冰糖或牛奶进行调味。
小窍门
紫米是糙米,米皮比较硬,加点花生、腰果类的食材可以调节紫米浆的滑度,口感更顺滑。小朋友喜欢带点甜度的,可以加点冰糖或者牛奶来调味。
打五谷粗粮类的营养饮品建议大家选择那种带破壁效果的豆浆机,打出来的口感会更好哦。
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