甜玉米汁的做法,甜玉米汁怎么做
“嫩玉米的吃法也非常多,煮、烤、入菜、做主食都是不错的选择,煮着吃是最常见的一种,记得小时候,烀一锅嫩玉米吃一天,既是饭又是菜,比吃肉都香,咋吃都不腻。自己动手榨汁比饭店的好吃多了,原汁原味,浓郁芳香,低脂肪低热量,一杯下肚,清爽又解腻,美味还有营养,富含粗纤维,易消化易吸收,好吃不长肉。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
甜玉米汁的做法步骤
1、煮熟的嫩玉米取粒,我用了这个小量杯2杯的玉米粒,三人食足够,白色嫩玉米是甜糯的那种,所以汤汁很黏稠。
2、将熟玉米粒放入破壁机中,加入冰糖。
3、加入适量的纯净水,我加到1000ml,感觉这个比例很合适,口感非常好。也可以按比例加,加到500ml,不过那样可能更黏稠。
4、盖上盖子并扣紧,破壁机接通电源,选择玉米汁功能,启动电源,破壁机会自动完成。
5、大约半小时的时间,香甜的玉米汁就完成了。每天喝一杯好处多多,用来当早餐,营养不比牛奶差,补钙又健脑。尤其是女人,经常喝,连化妆品都省了。
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