三色豆豆浆的做法 三色豆豆漿 三色豆豆浆怎么做
“豆漿營養豐富,多喝豆漿可預防老年癡呆癥,增強抗病能力,防癌抗癌;中老年婦女飲用,能調節內分泌,改善更年期綜合癥;青年女性飲用,能令皮膚白皙潤澤,容光煥發。
一直想買臺豆漿機,可是就怕買了沒時間做,浪費。剛好哥哥用廣發卡積分換了臺三洋豆漿機。昨天星期天,就做了個三色豆豆漿。我覺得味道比我之前單用黃豆做的豆漿要好喝很多。
這次我選用了,黃豆、黑豆、赤小豆這三種豆。從中醫的角度看,黑豆補腎,赤小豆利水消腫,黃豆補脾益氣。三種豆碰撞到一起,一杯營養豐富,口感佳的豆漿就誕生了!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
三色豆豆浆的做法步骤
1、我是三種豆各抓一把,然后浸泡了一夜。圖片為浸泡后的豆。(雖然豆漿機說明可以打干豆,但從保護刀片和營養這兩方面來看還是得把豆浸泡下。
2、用豆漿機配套的量杯量了兩小杯豆
3、將豆倒入豆漿機里,并加入自來水加到上限水位的位置。因為這款豆漿機有煮熟的功能,所以我貪圖方便就直接加了自來水。
4、加水后蓋蓋仔,其實也是豆漿機機頭所在。按五色漿鍵。
5、預攪拌了一下后,開始加熱。
6、大概15分鐘后,聽到嘀嘀聲,豆漿就已經做好了。
7、打豆漿時,我沒有加入白糖,這會豆漿做好了。我在碗里加入白糖然后準備過濾掉豆渣。
8、渣比較多,過濾時需要點耐心。如果實在過濾得很慢,可以用湯匙稍微壓一下。
9、可以享用美味的豆漿了!
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