粗粮饺子的做法,粗粮饺子怎么做
“一道健康的粗粮美食!”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
粗粮饺子的做法步骤
1、面皮材料:澄面150克、玉米粉50克、面粉适量、开水适量、猪油6克、盐适量、生抽适量。馅料:猪肉300G、红萝卜1根、白菜
2、澄面+粟粉混合均匀,倒入开水用筷子搅拌成雪花状。
3、稍凉后,加适量面粉搓成光滑的面团,放入猪油再次揉匀。盖湿布醒15分钟。
4、猪肉切细末,所有材料切细粒,加入盐和生抽拌匀备用。
5、将醒好的面团,搓成长条,均匀地切成小等份。
6、按扁小面团,轻擀成中间厚、边缘薄的面皮,包入馅料。
7、摆好一整盘(盘上要先涂油)。
8、烧开水后上锅蒸15分钟即可。
9、装盘!
小窍门
中间厚、边缘薄的面皮,尽量擀薄点。
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