枸杞香蕉燕麦糕的做法,枸杞香蕉燕麦糕怎么做
“今天我翻冰箱的时候,发现前几天朋友送来的香蕉放在冰箱还没吃,皮已经有黑了但肉还是好的,扔了也怪可惜的所以我把他用来创作了这到甜点。
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
燕麦营养很高也能治病和减肥。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
枸杞香蕉燕麦糕的做法步骤
1、香蕉去皮打成蓉
2、加入玉米粉,泡打粉适量,糖,橙汁打均匀,适量的加点水
3、再把泡好的燕麦加入里面打匀
4、拿个盒子底刷点油,把和均匀的材料倒入盒子中,上面撒上泡过的枸杞。在封一层保鲜膜,保鲜膜上插一些洞。
5、入锅蒸一个小时即可
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