藕粉布丁的做法,藕粉布丁怎么做
“做了很多藕粉的辅食,对藕粉了解越来越深,随之开发出更多藕粉的吃法。这次用牛奶(配方奶)和藕粉做了一份软糯不噎人的布丁。
藕粉是一种不带麸质的粉未,用干燥的莲根磨成,在中菜及日本料理中常作为稠化剂使用。另外也是一种久负盛誉的传统滋养食品,藕粉营养价值高有一定药疗作用,而且制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用,味道鲜美,老少皆宜。著名营养学家范志红老师也比较偏爱藕粉这个食材,经常能够在她的各类人群营养文章中看到藕粉的身影。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
藕粉布丁的做法步骤
1、牛奶或水200ml藕粉15克糖3克紫薯粉1克(可无)烹制方法:煮参考月龄:12M+操作时间:5分钟。
2、少许牛奶倒入藕粉,将藕粉化开。tips:藕粉可以用马蹄粉替代。
3、剩余牛奶放锅中煮开,糖和紫薯粉加入,搅匀,边加热边搅拌。tips:紫薯粉
4、煮开后,倒入化开的藕粉,再搅拌。
5、稍微浓稠了关火。
6、倒入模具中,冰箱冷藏半小时脱模。
7、软软糯糯,却不噎人,宝宝洗干净手可以直接抓着吃简单食材做出宝宝爱吃的口感,步骤也很简单。
小窍门
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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