豆浆紫薯豆沙麻团的做法 【豆浆紫薯豆沙麻团】豆浆的充分利用 豆浆紫薯豆沙麻团怎么做

“油炸东西好吃，但是不能多吃，这几天我家吃的有点多了，炸了素丸子，昨天又用豆浆和面，里面包了紫薯馅和豆沙馅炸的麻团，前两天包的春卷，昨天也一起炸的，儿子很喜欢吃，这麻团一出锅我就吃了一个，中途又吃一个，话说真心的好吃，罪过啊！照相的时候为了看效果，又切开一个，也进了我肚子里，成天嚷嚷着减肥，就是下不了决心，一个爱吃的人，碰上一颗不坚定的心，哎！吃饱了再说减肥的事！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炸 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

豆浆紫薯豆沙麻团的做法步骤

• 1、准备好原料；

• 2、温热的豆浆放入白糖，搅拌至融化，糯米粉倒入大碗中，加入泡打粉搅匀，再把豆浆糖水倒入糯米粉中；

• 3、加入20克玉米油，把面揉成光滑的面团；

• 4、揉好的面团，平均分成16份；

• 5、豆沙和紫薯馅也分成16份，紫薯馅只分了5个，其余的都是豆沙馅，（大概每个18克左右）；

• 6、取一份面团，按扁包入馅料，慢慢收口；

• 7、包好的麻团摸一层水，在盘中沾满芝麻后，用手稍微按实，以免炸的过程中芝麻脱落；

• 8、包好所有的麻团（白芝麻是紫薯馅，黑白芝麻是豆沙馅）；

• 9、小锅中倒入适量的油，油温约6成热的时候，放入麻团，要小火慢炸，待麻团慢慢漂浮起来后即可捞出控油；

• 10、捞出的麻团放在吸油纸上吸取表面多余的油份即可食用！

小窍门

1.凡湿热痰火偏盛之人忌食；凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；

2.糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼；糖尿病患者少食或不食。