番茄土豆泥的做法 #春季减肥#番茄土豆泥 番茄土豆泥怎么做
“喜欢土豆,不止是它的营养丰富,而且经常吃还有减肥的功效,土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,能有效控制日常饮食中脂肪总量的摄入,经常吃可以减肥;
土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富也很适合宝宝食用。。
红果果番茄酱味道酸甜,自然的番茄香味浓郁,它优质的质量作作为婴儿辅食也是很棒的,这次做了一款入口即化的土豆泥,给小朋友也是很喜欢哦,爱美的女生也可以作为晚餐来吃,一周减3斤不是事啊。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
番茄土豆泥的做法步骤
1、把土豆煮熟,番茄酱备用。
2、把土豆剥去外皮。
3、用勺子压碎。
4、加入牛奶。
5、加入少许盐,(婴儿食用不用加盐)。
6、再用料理棒打成细腻的土豆泥
7、把土豆泥放到碗里,加入红果果番茄酱就可以吃喽。
8、看很诱人哦,入口即化,小朋友也很喜欢这个味道,真的物有所值。
小窍门
土豆和山药都可以做成泥,宝宝都会很喜欢,宝宝吃不用放盐,原汁原味加一点番茄酱即可。
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