香蕉奶昔的做法 香浓幼滑----香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做
“说来也奇怪,家人既不喜欢吃香蕉也不喜欢喝牛奶,而我偏偏对这两样食物又情有独钟,想不爱都难。最近天气异常的炎热,闲暇之余就给自己做上一杯香蕉奶昔吧,降温消暑的同时,还能补充人体所需要的水分以及养分,让整个夏天充满活力吧!”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香蕉奶昔的做法步骤
1、准备食材,必备的是料理机。
2、把香蕉去皮,切成小段。
3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。
4、再加入一袋牛奶。
5、加入一勺炼奶。(我喜欢奶味十足的奶昔,如果没有也可以不放)
6、启动料理机,用点压的方式搅拌,不要连续搅拌时间过长。
7、看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠即可倒出装杯。
8、冷藏后的香蕉奶昔更美味哦,赶紧尝试一下吧。
小窍门
香蕉是常见的水果,虽然它其貌不扬,但是功效和作用却很大,香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,有安抚神经的功效,香蕉当中还含有大量的钾和镁。
如果您生活力不从心,时间不够用,精神压力大,晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐,不妨试试这款香蕉奶昔吧,此甜品睡前1小时喝一杯,还能安神、镇静,帮助睡眠呢。
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