木瓜红枣牛奶甜品的做法 银耳木瓜红枣牛奶甜品 木瓜红枣牛奶甜品怎么做
食材明细
- 奶香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
木瓜红枣牛奶甜品的做法步骤
1、银耳半边泡发放入锅内加入红枣适量水
2、木瓜半边切成小块备用(选择木瓜不要选择太熟太软的容易煮烂)
3、把放好的银耳红枣大火煮开锅盖焖10分钟揭盖在加入适量冰糖和备用木瓜锅盖焖煮10分钟即可
4、煮好会很烫可以加入适量纯牛奶直接食用
5、也可以不加牛奶食用是两种不同的味道很赞哦。(夏天可以放入冰箱冰镇后饮用口感佳)
小窍门
木瓜有健脾消食的功效:可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
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