柠香芒果汁的做法 〖柠香芒果汁〗----减脂不减味的夏季饮品 柠香芒果汁怎么做
“夏天来了,麻麻米啊,发现自己长胖了,现在不减肥,那只有等到徒伤悲了,为此下定决心减肥,却又战胜不了食欲...如何是好也!!!我决定以后天天喝这个芒果汁,可又不想像外面卖的那种放牛奶,放冰淇淋,放炼乳等等,干脆自己把它打造成一款适合我这个减肥人士的饮品。舍弃冰淇淋,舍弃牛奶、舍弃炼乳,以柠檬汁代替酸奶来增添酸甜味,口感和味道却有意想不到的效果。
没有冰淇淋和炼乳的芒果汁,热量大大降低,为我们带来的满足感味道却一点也不少。减脂不减味,喝起来零负担,让我如何不爱它…”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
柠香芒果汁的做法步骤
1、事先准备好两个芒果,一个青柠檬。
2、芒果剥皮切成块状待用。
3、取果肉和适量的凉水放入料理机,加一勺白糖搅拌。
4、青柠檬切片,把汁挤到料理机里跟芒果一起继续搅打。
5、打成泥后的芒果汁,倒入杯子开喝吧。(天热还可以加入冰块打成芒果冰沙)
6、这次我切的小芒果花,露露脸。
小窍门
1.芒果最好挑选熟透的,这样打出的汁比较好喝。
2.可以不加糖的,我是更喜欢酸酸的那种,老公要喝甜点的。
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