雪梨菊花糖水的做法 清肝明目---雪梨菊花糖水 雪梨菊花糖水怎么做
“看球要熬夜~~有人不看球也喜欢熬夜~~我们家也有一个夜猫子~~时常熬夜很伤身体。
菊花是中医的常用中药,它有疏风解毒、清肝明目的作用。很多人喜欢泡菊花茶喝,菊花茶属于偏凉性,中医说阳虚体质的人并不适合喝菊花茶。
这个糖水用的是胎菊,是菊花的花蕾;它的寒凉性弱,但甘和鲜很好。加上清心润肺的雪梨、健脾胃的芡实以及清肝明目的枸杞红枣,对熬夜人士就特别好。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
雪梨菊花糖水的做法步骤
1、先准备好材料;
2、锅中加水6碗,洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时;
3、雪梨去皮去籽切块;
4、然后把雪梨、菊花和冰糖一起下锅搅拌,滚开转小火再煲10分钟就可以了。
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