冰糖雪梨菊花水的做法 养生茶--冰糖雪梨菊花水 冰糖雪梨菊花水怎么做

“淡淡菊花香，
清润雪梨茶。
给自己久违的畅快呼吸，
也是对肺部的一次洗礼，
要知道滋阴生津是对身体最好的关照。

肺为娇脏，通过口鼻与外界相通，是五脏中与大自然接触最密切的脏器，不耐寒热和浊邪，极易受到大气环境和生活习性的影响。现代空气质量差，雾霾天气，长时间用嗓过度以及经常吸烟等都会影响肺部的健康。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

冰糖雪梨菊花水的做法步骤

• 1、1、雪梨洗净，去核切成小块。

• 2、2、水和、雪梨、菊花放入锅中，按花茶键，煮上约半小时，颜色变成浅黄色即可。

• 3、3、晾凉后即可食用，天气不冷的时候，放入冰箱冷藏后口味更佳

• 4、菊花功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，解热作用；

• 5、雪梨的功效：生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、

小窍门

脾胃虚寒的朋友，可在花茶里添几颗红枣或2颗桂圆，味道更清甜。