养颜白果汤的做法，养颜白果汤怎么做

“白果有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但不能生吃，也不能多吃。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

养颜白果汤的做法步骤

• 1、白果20枚。

• 2、洗净的红枣。

• 3、白果去壳后，放在水里煮15分钟，剥去内皮。

• 4、放锅里加红枣一起煮20分钟。

• 5、煮熟后，盛到碗中，加勺蜂蜜，就可以享用了。

小窍门

银杏种仁有祛斑平皱的作用，红枣能补血养颜。
但是作为日常保健，食用白果大人每天不超过10颗，孩子不超过5颗。