肉丸豆苗汤的做法，肉丸豆苗汤怎么做

“1、首先豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。
2、防癌抗癌，豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率。
3、通利肠子，豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。
4、抗菌抗炎，豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

肉丸豆苗汤的做法步骤

• 1、猪肉丸也是在钱大妈新鲜超市买现成的！

• 2、豌豆苗洗干净，沥干水。

• 3、一个汤盆清水，加入几片生姜，肉丸冷水下锅。中火煮。

• 4、等水沸腾，肉丸上浮表示肉丸熟了。

• 5、加入适量花生油，然后放入豌豆苗。

• 6、煮沸两分钟后加入适量食盐调味即可！

• 7、成品