灵芝天麻炖鸡脚瘦肉汤的做法,灵芝天麻炖鸡脚瘦肉汤怎么做
“灵芝天麻的功效和作用:天麻的功效为息风止痉、平抑肝阳、祛风通络,而灵芝的功效为补气安神、止咳平喘。
天麻为兰科植物天麻的干燥块茎,其味甘、性平,归肝经,具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效,适用于小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛等病症的治疗。灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,其味甘、性平,归心经、肺经、肝经、肾经,具有补气安神、止咳平喘的功效,适用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等病症的治疗。
但需要注意不是所有人群都适宜使用天麻和灵芝,阴液亏损者、孕妇、对天麻过敏者不宜使用天麻,阴虚内热者、对灵芝过敏者不宜使用灵芝。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
灵芝天麻炖鸡脚瘦肉汤的做法步骤
1、准备:鸡脚,瘦肉。
2、加米酒焯水。
3、清洗干净沥水备用。
4、准备汤料:灵芝,天麻,桂圆肉,石斛,姜。
5、将所有食材放入炖盅里添加适量的水。
6、盖上盖子隔水炖两小时。
7、炖好的汤调点盐即可品尝(撇掉表面的油脂更健康)。
8、成品图。
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