龙鱼豆腐汤的做法,龙鱼豆腐汤怎么做
“此汤原材料价格便宜,制作简单,味道鲜美。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 烧 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
龙鱼豆腐汤的做法步骤
1、龙鱼抽去内脏,洗干净;,生姜切末;胡萝卜切片剪出三朵小花备用。
2、热锅油里下生姜末和胡萝卜小花。
3、下龙鱼,轻轻铲一铲。一定要轻轻铲,因为龙鱼很容易碎的。
4、加少许料酒去腥
5、放入内酯豆腐,用铲子轻轻地划开成小块
6、加水,没过食材,盖锅盖大火煮开
7、加入如图的小勺一勺半盐,
8、加完盐后,轻轻地用铲子推一推。
9、加入少许白胡椒粉调味。
10、关火后,加少许味精后出锅入汤碗,将胡萝卜小花放面上,剪入香葱点缀即可。
小窍门
小葱、豆腐一同食用很有争议的。最近看到一篇营养学家说是可以同炒同食的,只不过豆腐里面的钙和小葱里面的草酸结合形成不溶物,从而造成豆腐中钙的损失。如果我们本来就没打算靠吃豆腐来补钙的话,可以说这样吃完全没问题。这种不溶物会直接随着人体的排泄排出体外,不会对人体造成任何的伤害。
所以,如果您介意,可以不用,或者用别的青菜叶等来点缀。
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