冰糖红枣银耳莲子汤的做法，冰糖红枣银耳莲子汤怎么做

“这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤

• 1、准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗干净备用，莲子提前一天晚上浸泡，泡好后去里面黑心，洗净备用。

• 2、银耳泡十来分钟，待发后，去蒂撕成小块备用。

• 3、冰糖，根据个人喜好。

• 4、清水入锅，煮1个小时，汤粘稠后加入冰糖煮10分钟出锅。

• 5、好喝营养的汤。