西红柿白萝卜汤的做法,西红柿白萝卜汤怎么做
“萝卜含有丰富膳食纤维,炖煮的过程会使膳食纤维更好的软化,更易于胃肠消化吸收利用。它可以促进肠道蠕动有助于排便及排除重金属(如铅等),具有排毒的作用。番茄含VC高,番茄含丰富的有机酸,白萝卜与番茄搭配营养好吃下饭。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
西红柿白萝卜汤的做法步骤
1、西红柿1个,白萝卜1根,葱1棵,姜1块。
2、白萝卜洗净去皮切片,尽量薄一点。
3、西红柿洗净去皮,切块可以切的碎一点。
4、准备好葱花,姜丝。
5、准备好所有食材。
6、平底锅加热加点油炒香葱花和姜丝。
7、倒进去西红柿翻炒,尽量炒化。
8、加点白糖,盐和五香粉。
9、炝上汤。
10、下上白萝卜片。
11、白萝卜片透明了关火,撒上点葱花(或香菜)。
12、西红柿白萝卜汤,营养下饭。
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