蒸多宝鱼的做法,蒸多宝鱼怎么做
“胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蒸多宝鱼的做法步骤
1、多宝鱼洗净用刀划几条开口,抹上少量盐和生粉,腌一会。
2、盘底摆上姜片和葱段。
3、放入整条多宝鱼,上面也同样摆上姜片和葱段。
4、入蒸锅大火煮开,蒸8-10分钟即可。
5、锅内放油,热一下姜末和蒜末,把蒸好的鱼汤倒入。
6、加入鼓油。
7、鱼上摆好葱丝和红椒丝。
8、调好的料汁淋在鱼上即可。
9、很好吃哦,要不要来一口。哈
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