三杯鱿鱼须的做法,三杯鱿鱼须怎么做
“在处理这鱿鱼须时,却发现要将鱿鱼须表面上的薄膜去掉真的好麻烦,但是为了好吃,还是耐心点,一点一点的将鱿鱼须表面上的薄膜刮去。鱿鱼须要大火快炒,炒的时间不要太长,所以这三杯的料一定要适量减少哟,以免口感变老。这三杯鱿鱼须味道鲜美,鲜香脆嫩,好吃得不得了哟,是不是也心动了,赶紧尝试一下吧。不过记住哟鱿鱼须含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
三杯鱿鱼须的做法步骤
1、准备好原材料;
2、烧锅开水,放入鱿鱼须进去焯一下,微微打卷就捞出来;
3、烧热锅,倒入半杯油;
4、将鱿鱼须放入里面翻炒;
5、倒入广东米酒;
6、倒入广东米酒;
7、倒入广东米酒;
8、最后放入九层塔进去翻炒均匀。
9、端上桌了。
小窍门
1.在烹饪鱿鱼须之前要先将鱿鱼表面的的薄膜撕掉,要是不去掉,味道会腥;2.焯鱿鱼的速度要快,微微打卷既可以了;3.三杯的做法是指油、米酒和生抽按1:1:1调制,最后加入九层塔拌入即可。
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