干豆腐番茄炒秋葵的做法,干豆腐番茄炒秋葵怎么做
“干豆腐番茄炒秋葵,营养快手家常菜。秋葵是一种营养价值非常很高的蔬菜,而且味道吃起来也是非常的不错,夏季适合食用秋葵。干豆腐番茄和秋葵组合营养好吃,清热去火。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤
1、干豆腐1张,番茄1个,秋葵10个,洋葱,姜,蒜适量。
2、秋葵洗净焯水1分钟,捞出立即过凉,干豆腐切丝用开水烫一下就行去腥味。
3、秋葵切段,番茄切块,洋葱切片,大蒜和姜洗净切好。
4、准备好所有食材。
5、平底锅加热加点油炒一下番茄,然后加上洋葱,姜和蒜,加干豆腐,加1勺蚝油,加盐和五香粉,最后加秋葵快炒出锅。
6、干豆腐番茄炒秋葵营养好吃,清热去火。
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