盐煎三文鱼头的做法,盐煎三文鱼头怎么做
“家里有位喜欢吃鱼头的仁兄,隔三差五的就要我做给他吃,吮起鱼骨头来滋滋有味。其实我觉得鱼头没有鱼肉好吃,我也不爱吮骨头,更不喜欢吃鱼头里的脑髓什么的,所以每次做鱼头我只吃鱼划水部分和鱼眼下方的那块肉,嫩滑好吃!
今天在超市看到新鲜到货的三文鱼头,立马买了一个,吃一半留一半。话说这个三文鱼头一点都不腥,用盐和柠檬汁腌制后煎成金黄色就好好吃了,千万不要添加其他的调料,否则会失去鱼本身的鲜味。
不说了,第一筷吃哪里好呢?
鱼划水我来啦……”
食材明细
- 鱼香 (口味)
- 煎 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
盐煎三文鱼头的做法步骤
1、半个柠檬洗净切块。三文鱼头去鳞洗净,用一匙盐和挤四分之一个柠檬汁腌制二十分钟。
2、热锅下一勺橄榄油。我家没有不粘平底锅所以就用炒锅代替,煎鱼的话用平底不粘锅是最好的。
3、油烧热后放入三文鱼头,小火慢煎。
4、煎的过程中在鱼头上撒上磨碎的黑胡椒粒。
5、一面煎至金黄就翻过去煎另一面,也是在煎的过程中加入磨碎的黑胡椒粒。
6、鱼头两面煎至金黄即可装盘食用,吃前挤上几滴柠檬汁,口感更清新。
小窍门
锅不用烧得太热,这样不利健康。
腌制三文鱼头要用盐和柠檬汁,不用姜来去腥。柠檬汁去腥更清新,而且煎制用柠檬汁腌制过的食物不怕产生有害物质,影响健康。
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