杂炒秋葵的做法 杂炒秋葵(洋葱胡萝卜青椒炒鸡蛋) 杂炒秋葵怎么做
“周末起来了没饭吃,焖了米饭,翻冰箱只有这些,杂炒,算是个黑暗料理,味道一般,联系仅供娱乐,不要照搬!欢迎批评指正,谢谢”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
杂炒秋葵的做法步骤
1、准备好所有原材料,蔬菜都用“开米果蔬净”清洗了
2、胡萝卜切菱形薄片
3、胡萝卜片焯水至软
4、过凉捞出沥水
5、秋葵焯水
6、过凉备用
7、秋葵斜切成片
8、这个秋葵放老了纤维化了,还有一个中间黑了,都扔掉
9、青椒去核去籽去筋分成大块备用
10、改刀成条,再切菱形块(事后觉得应该片着切)
11、洋葱分三份,准备切块
12、备料完毕
13、国内热油,需要热一点,但是不能太热
14、倒入鸡蛋液,煎嫩熟。也这是忙着看手机,火太旺,冒烟了,鸡蛋一下子碰起来了,不要学我
15、煎好鸡蛋盛出备用
16、少许油,炒胡萝卜片
17、下洋葱片炒匀出香
18、下青椒炒匀(事后分析青椒较厚应该先下过锅)
19、加入十三香,蚝油,番茄酱
20、炒匀
21、加入炒好的鸡蛋
22、加鸡蛋翻炒匀,加盐鸡精
23、出锅
24、特写
25、打光
26、开饭
小窍门
菜量不要太多,洋葱胡萝卜青椒炒都可以减半,秋葵要新鲜的,中间纤维的,发黑的不要,多焯一会,基本成熟的。放了蚝油少放盐!
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