少油版青椒炒蛋的做法,少油版青椒炒蛋怎么做
“很喜欢吃青椒炒蛋,因为这个菜特别下饭。
但是饭店的做法通常都超级油,简直腻的头都疼。
今天我来上一手少油版的,油少不仅健康,味道却一点都不差。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
少油版青椒炒蛋的做法步骤
1、香葱切小段
2、青椒切细丝,一定要选用小个薄皮的青椒
3、一定是少油的,先加油打鸡蛋
4、等油温到180℃,加入打散的两个土鸡蛋。
5、翻炒两下,鸡蛋全部炸开,铲碎
6、出锅备用,鸡蛋一定要全部炸开,但是也不能老,否则影响口感,土鸡蛋不仅味道浓香,颜色那真真的是诱人啊,没用任何调色和滤镜哦。
7、再往锅中加两勺油炒青椒
8、火不要太大,也不用加水,慢慢翻炒至青椒丝变软。
9、加入刚才炒好的鸡蛋继续翻炒至青椒鸡蛋完全混合即可
10、加入香葱翻炒四五下就好了
11、出锅,锅底完全无油,青椒没有夹生,熟度刚刚好。
12、静置10分钟以后盘底还是无油,这下可以放心拌饭了吧。小孩儿吃也是非常健康的。
小窍门
1,青椒一定要是小个薄皮,这种青椒不仅有辣度,入锅炒制清香味特别舒服,熟了以后入口绵软,和鸡蛋的浓香一混合,那感觉简直唇齿留香。,
2,除了香葱不要加任何调料,尽量保证食材本身的醇香。
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