火腿西蓝花的做法，火腿西蓝花怎么做

食材明细

• 咸香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

火腿西蓝花的做法步骤

• 1、西蓝花摆成小朵，放入盐水泡10分钟洗净。

• 2、木耳泡好、洗净。

• 3、火腿切片，蒜末切好。

• 4、锅内加水烧开，先放入木耳焯水3分钟、再放入西蓝花焯水1分钟。

• 5、锅内放油烧热，倒入蒜末、火腿炒出香味。

• 6、倒入西蓝花、木耳翻炒一会。

• 7、放盐。

• 8、放蒸鱼豉油。

• 9、炒匀即可。

• 10、出锅。

• 11、营养美味、做法简单。