黑木耳炒白菜梗的做法,黑木耳炒白菜梗怎么做
“黑木耳是人类身体的清道夫,有着较强的吸附作用,经常食用有利于使体内产生的垃圾及时排出体外,能起到很好的清肺作用。黑木耳还能抗血栓、降血脂,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。
白菜含有丰富的粗纤维,能起到润肠、促进排毒的作用,可以刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
黑木耳炒白菜梗的做法步骤
1、准备原料;
2、黑木耳温水泡发后去蒂撕小朵,白菜洗净取梗切菱形,叶子我用来煮汤了;
3、锅内入适量油,入蒜末炒香,下入黑木耳翻炒;
4、入白菜梗继续翻炒;
5、翻炒至白菜梗变软,快速挤入柠檬汁,放入白糖,搅拌几下;
6、倒入水淀粉勾芡,大火收汁;
7、加入盐和鸡粉调味即可;
8、成品。
小窍门
1、主料中黑木耳的用量为干的黑木耳的重量;
2、这次做的的酸甜口味的,更爽脆。
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