鲜笋滑鸡片的做法 【鲜笋滑鸡片】鲜嫩清香二重奏享受鲜笋季 鲜笋滑鸡片怎么做

“笋不论是新鲜的，还是干的我都爱；不管清炒还是油焖，我也爱；但是对油焖笋的热爱稍逊一筹，因为总觉得重油重酱油的口味掩盖了笋原本的鲜美。但若是单独清炒的话，绰水后也还是会有少许的涩味，最好的做法还是要配肉，这样才更能激发竹笋那纯自然鲜嫩清香的特殊口感。

今天这个菜就是我的大爱了，笋片绰水后再炒鲜美清香，鸡肉片鲜嫩，喜欢笋的可要抓紧了，别等鲜笋下市了空后悔哈。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

鲜笋滑鸡片的做法步骤

• 1、准备材料。

• 2、鸡脯肉洗净，切薄片；竹笋去皮洗净切片；青红椒块。

• 3、鸡肉片加一个蛋清、盐、干淀粉、料酒拌匀，冷藏腌制半小时左右。

• 4、笋片放进热水锅中绰烫至断生。

• 5、锅里放油烧至三成热，放入鸡片滑至变色，盛出备用。

• 6、炒锅放油，放入姜蒜爆香。

• 7、再加入笋片翻炒一小会。

• 8、再加入鸡肉片，加蚝油、盐、糖、胡椒粉翻炒调味。

• 9、撒葱花，用水淀粉勾薄欠，淋入少许香油，翻炒均匀即可。

小窍门

◎滑鸡肉片时，油不宜过热，这样蛋清和肌肉不易炒散，还能防止焦糊，保证鲜嫩口感。

◎笋片绰水后再炒，可去除涩味，口感更鲜嫩。