微波炉蒜香南瓜的做法 【四川】微波蒜香南瓜 微波炉蒜香南瓜怎么做
“以前家里有很多南瓜~~~~
爸妈喜欢用南瓜做【南瓜饭】【南瓜粥】【南瓜汤】~
可我都不喜欢~~~
大家都觉得南瓜甜滋滋的,可爱吃甜食的我就是不爱南瓜~~
爸妈都很纳闷~~百思不得其解~~
后来,家里没南瓜了~~
我反而喜欢买南瓜吃了~~
最爱吃的就是【南瓜饼】【南瓜园子】【蒜香南瓜】等等~~
今天,这道【微波蒜香南瓜】就是一道家常美味~~~
南瓜,铺上蒜粒,微波~~那香味让味蕾都活跃起来了~~
短短5分钟,美味就上桌~~清淡少油,晚餐好选择~~”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
微波炉蒜香南瓜的做法步骤
1、备好食材:南瓜,大蒜,小葱;
2、南瓜去皮后,洗净切小方块;大蒜剁碎;小葱切葱花;
3、南瓜调入适量盐,搅拌均匀;放进可微波的容器里,尽量铺平;
4、表面撒上蒜粒;
5、放进微波炉;
6、盖上微波炉专用盖,高火4分钟;如果没有微波炉专用盖,可在容器表面覆盖一层保鲜膜,但需记得用牙签扎些孔;
7、将微波好的南瓜取出,调入适量香油;
8、调入适量鸡粉;搅拌均匀后,撒上葱花;
9、【微波蒜香南瓜】就做好啦。
小窍门
1、食材里的调味料可根据自己的喜好更换;
2、如果没有微波炉专用盖,可在容器表面覆盖一层保鲜膜,但需记得用牙签扎些孔;
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