黑糖姜茶月经期能喝吗,我来告诉你
女性在每个月总有那么特殊的几天,是正常的生理期,也叫月经期,这个期间是有一些需要注意的事项的,比如说不能碰凉水,吃凉的食物等等,那么在月经期可以喝黑糖姜茶吗?也许有的人还不清楚,或者从来都没有喝过,一起了解一下具体事宜吧。
黑糖姜茶月经期能喝吗
在日常生活中,黑糖姜茶是很受欢迎的一种茶类饮品,它具有很好的功效与作用,可以起到很好的保健效果,很多人都会经常喝黑糖姜茶。那么经期能喝黑糖姜茶吗?
在日常生活中,黑糖姜茶是很受欢迎的一种茶类饮品,它具有很好的功效与作用,可以起到很好的保健效果,很多人都会经常喝黑糖姜茶。那么经期能喝黑糖姜茶吗?
黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘,可以健脾暖胃,活络气血,能够加快血液循环,让经血流得更加地通畅,女性在月经期间如果出现了行经不畅、小腹胀痛等问题,喝黑糖姜茶可以补血养肝,能够很好地改善痛经的状况。
体质虚寒的女性可以适当地多喝,而体质较热的女性还是不要喝太多为好。因为体质虚寒的女性本来就行经不畅,喝了黑糖姜茶之后可以很好的温经散寒,而体质较热的女性平时的经血量本来就多,黑糖具有活血化瘀的作用,喝多了以后经血排得更顺利,从而导致经血量排得更多。
黑糖姜茶一天喝2次就可以了,早餐一个小时以后和午餐一个小时以后各喝一次,每次在20-30克左右,不能太浓,记得晚上一定不要喝,不然会上火的。
体质较热的女生在月经期间不适合多喝黑糖姜茶,因为这些女生身热心烦,喜冷恶热,而且经血的量也比较多,喝了黑糖姜茶之后经血量可能会更多。而且,这类人群在平常也不需要常常饮用,如果饮用过于频繁会生内热,容易上火。
生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶,如有痛经,除平时坚持饮用外,可在经期开始前3天连续饮用直至经期结束,可有效缓解痛经
如感觉血量过大,建议饮用至经期第三天,然后待经期彻底结束再继续饮用
生理期正常者(准时、量正常、颜色正常)在此期间可不喝,其余时间,每天坚持喝即可。
黑糖姜茶月经期能喝吗?答案是肯定的,黑糖和生姜都是热性的,可以起到活血化瘀的作用,在加快血液循环的过程中,可以缓解生理期的疼痛症状,对于体寒的人来说无疑是雪中送炭,但是有的人体质较热,月经期也没有疼痛,就还是不要喝为妙。
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