两岁的宝宝食谱
越来越多的小宝宝都喜欢随便吃一些垃圾食品,做家长的也不会管,这样是非常不好的一个现象,从小就要严格的要求宝宝的饮食问题,所以今天我们就是要来讲一讲两岁的宝宝食谱,怎么样吃,到底吃什么食物才是对宝宝最好的。
两岁的宝宝食谱
1、青椒胡萝卜山药泥
食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。
2、巧虎米饭
食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉
3.嫩豆腐酱汤
食材:嫩豆腐、贝类、鸡蛋。
做法: 洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。水开后放贝类,加一点盐调味。加入适量嫩豆腐。熄火前打入鸡蛋。
小贴士:这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性贫血。
4.骨枣汤
食材:动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克、红枣15~25枚、生姜数片。
做法:将骨头洗净捣碎,与红枣、生姜同置瓦煲内,加水适量,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,直至汤稠即可关火。
5.海带炖猪瘦肉
食材:瘦猪肉400克、水发海带600克、酱油100克、料酒5克、精盐4克、白糖7克、大料2瓣、葱段15克、姜片7克、香油8克。
做法:将肉洗净,切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块;葱择洗干净,切成段;姜切片;海带择洗干净,用开水煮10分钟,切成小块待用。将香油放入锅内,下入白糖炒成糖色,投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒,视肉面上色,加入酱油、精盐、料酒,略炒一下,加入水(以漫过肉为度),用大火烧开后,转微火炖至八成烂,投入海带,再一同炖10分钟左右,海带入味即成。
两岁的宝宝食谱是特别重要的东西哦,其中嫩豆腐酱汤对于很多宝宝就是特别有营养的东西,其做法还是简单易学,需要准备一些贝类食物,贝类食物含有很丰富的营养物质,一定要用盐水浸泡才会去除味道哦,大家要注意这个问题哦。
-
五个月的宝宝能吃什么辅食
5个月的宝宝,才刚刚开始能够接受流质性的辅食,也不具备咀嚼能力,所以各位宝妈在给宝宝制作辅食的时候一定要特别得注意,哪些能吃,哪些不能吃,要先鉴定清楚,今天小编跟大家分享一篇五个月的宝宝能吃什么辅食。一、五个月的宝宝能吃什么辅食1、蜜汁南瓜泥食材南瓜100克...
-
8月婴儿辅食
有小宝宝的家庭都很幸福,因为这是上天赐予他们的一个很棒的礼物。而小宝宝的生活总是很让人头疼,因为变化不定。特别是宝宝的饮食,总让人很迷茫。以下向您推荐的8月婴儿辅食,很适合有这么大婴儿的宝妈,希望有用!一、8月婴儿辅食牛肉燕麦粥食材牛绞肉30克、燕麦20克、...
-
宝宝吃什么排毒
排毒是现在大家都很关注的问题,不仅是大人们需要排毒,小孩子也是需要排毒的哦。在排毒食物中,水果就占据一大部分,很多水果都有排毒的功效。下面,小编就一起告诉大家,宝宝吃什么排毒,怎么吃,什么时候吃最好。宝宝吃什么排毒1.芒果芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤...
-
五个多月宝宝辅食食谱
婴儿在发育的阶段最好的食物当然是母乳了,但是婴儿随着长大仅仅依靠母乳是很难满足婴儿对于营养的需求,所以我们就出现了一些辅食,婴儿一般到了五个多月后就需要吃一些辅食了,那么什么东西可以作为辅食给婴儿食用呢,下文我们一起看看五个多月宝宝辅食食谱。五个多月...