坐月子都不能吃什么
分娩后的产妇是女人一生中最脆弱的时刻,这时候的女人元气大伤,稍有不慎吃错东西就会留下后遗症伴随终身。坐月子都不能吃什么食物,吃了会引起什么不良反应。产妇吃的食物会过奶给宝宝,所以说坐月子不是一个人的事,还是宝宝的事。
坐月子都不能吃什么
一、根据妈妈自身体质判断
1、寒性体质的妈妈
症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。寒凉体质吃寒凉蔬果会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。
坐月子不能吃什么:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、热性体质的妈妈
症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。荔枝、龙眼容易导致虚火,在便秘的时候吃苹果是会加重便秘的。
坐月子不能吃什么:荔枝、龙眼、苹果。
3、中性体质的妈妈
症状:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
坐月子不能吃什么:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。
二、不能吃的水果
妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的,比如西瓜、梨,这些食物相对来说比较偏寒一些,可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜,帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。
三、不能吃的蔬菜
坐月子的产妇是有很多应该要注意的。应该尽量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外,尽量的少吃一些含有植物酸的蔬菜,因为这种物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物,这些食物会刺激身体。还有,为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。
四、不能吃的调味料
吃过多酱油会导致伤口色素沉着,留疤还与很多因素相关,比如是否是疤痕体质、伤口缝合好与否、对可吸收线吸收好不好、伤口清洁等。要各方面综合考虑。
五、不能吃辛辣等刺激性食物
不能吃辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
坐月子都不能吃什么取决于产妇自己的体质,应根据医生嘱咐进行调理。一般而言,坐月子的时候应该吃温补的食物进补。虽说有部分水果蔬菜属于不利于调理的范围,但少量摄取也是没问题的。注意营养均衡,搭配适宜,这样吃什么都可以中和了。
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