剖腹产坐月子食谱
如果把人的疼痛按等级来分的话,分娩是属于十级痛,生完孩子的妈妈身体都受到了极大的伤害。剖腹产比起顺产对妈妈的身体伤害更大,不管是在饮食还是调理身体上都有很大差别,那么剖腹产后有哪些是不能吃的呢?有哪些是要多吃的呢?下面就由小编为大家介绍“剖腹产坐月子食谱”。
一、剖腹产坐月子食谱
母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。
剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,所以,剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。排气是新密妈妈可以进食的信号。当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。在术后第二天,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。第三天后,就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,可选用主食7-8两、牛奶250-500ml,肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
二、剖腹产后饮食禁忌
尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。但并不是能吃盐,而是饮食以清淡为原则。剖腹产后产妇进食所有食物和饮料,最好都吃温热的,例如水果可以用热开水温一下再吃。
以上就是“剖腹产坐月子食谱”以及一些饮食禁忌,剖腹产的母亲在产后恢复会比顺产妈妈慢,也有特别多需要注意的地方,就比如产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,确保有奶水供给宝宝。望各位新妈妈都能度过健康营养的月子期,同时也让月子期间的宝宝健康长大。
延伸阅读:
豆浆食谱有哪些
豆浆机食谱有哪些
-
吃什么是下奶的
很多妈妈在生完宝宝后,常会出现奶水不足的现象,从而宝宝无法得到充足的母乳喂养,不得不喝奶粉。但是由于母乳喂养能够对宝宝的健康发展起到很好的作用,很多家庭都开始寻找助于下奶的方法,其中可以通过饮食来调节奶水分泌的情况,下面就给大家具体介绍吃什么是下奶的。...
-
吃什么才下奶
家里有了小宝贝的时候是人生喜事之一,很多妈妈都会苦恼自己的奶水不够宝贝喝怎么办,同时也明白母乳是喂养孩子最好的食物,提升孩子的免疫力,同时,可以让孩子健康的成长,所以针对妈妈们想要怎加奶水的办法,以下提供了一些食材是关于吃什么才下奶。吃什么才下奶1、花生...
-
5岁一周以上宝宝食谱
是不是有很多爸妈每天都在为了给孩子做什么吃而烦恼呢?五岁左右的孩子虽然在吃饭上不用花太多心思,但是家长们很多都不清楚五岁的宝宝需要怎样的营养是最合适的。那么下面,就让我们一起看看5岁一周以上宝宝食谱吧。5岁一周以上宝宝食谱一、葱花蛋原料:鸡蛋2个、葱...
-
宝宝补钙的食谱
宝宝补钙是非常关键的,你知道宝宝该怎样补钙吗?下面是宝宝补钙的食谱,都是很常见的食材,做法也很简单。钙在宝宝的生长发育中起着及其打的重用,比如说宝宝的身高,除了先天的遗传很好重要以外还有就是后天的钙量补给,促进骨骼生长。宝宝补钙的食谱1、红嘴绿鹦哥丝面材...