婴儿能吃鹌鹑蛋吗
很多家长都喜欢给孩子早上吃一个水煮蛋,因为用清水煮的鸡蛋含有的营养比较丰富,相对于其他方式的鸡蛋来说,水煮蛋营养流失的也很少,鹌鹑蛋因为小巧,食用起来更加方便,所以更受到家长的偏爱,那么婴儿能吃鹌鹑蛋吗?
一、婴儿能吃鹌鹑蛋吗
婴儿能吃鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋能给宝宝补充铁质等营养素,提高身体素质,利于宝宝的生长发育。喂食需注意少量,以免发生呛食危险。
二、宝宝多大可以吃鹌鹑蛋
宝宝在6个月以后可以开始吃鹌鹑蛋。
1、原因
(1)6个月大的宝宝可以开始摄入辅食了,所以此时宝宝就可以吃鹌鹑蛋了。
(2)鹌鹑蛋是非常小的蛋却有着很大的作用,对于婴幼儿和老年人来说吃鹌鹑蛋能起到很好的补身作用,而病后处于康复期的人和产妇也可用鹌鹑蛋来滋补。
(3)鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。
2、建议
宝宝一天一个鸡蛋,所以鹌鹑蛋有2个就够了。蛋黄一定要吃,含卵鳞子多,有意与儿童智力发育。但要注意1岁之前不要加蛋白。一岁以后可以加蛋白,只要不过敏就没事。
三、鹌鹑蛋的营养价值
1、营养价值
(1)鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,枝风湿,强筋壮骨。
(2)鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。
(3)鹌鹑蛋外观小巧,但营养价值很高。日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参、蝮蛇并论为佳品,且对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病,神经衰弱有一定疗效。
2、食用功效
鹌鹑蛋味甘,性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显着。
四、宝宝吃鹌鹑蛋的注意事项
1、适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。
2、脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
3、常温下鹌鹑蛋可保鲜10天左右,如果把鹌鹑蛋放入冰箱内冷藏保鲜,一般可以保鲜1个月不变质。
4、鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。
5、肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。
6、胃气不足的胃病患者宜食。
7、所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。
8、鹌鹑蛋不能和螃蟹一起吃,会中毒。
看完了文章,现在大家都应该知道婴儿能吃鹌鹑蛋吗这个问题的答案了吧,其实鹌鹑蛋和鸡蛋来说是差不多的,而且一般来说婴儿的消化系统是可以消化鹌鹑蛋的蛋白质的,但是有一点需要大家注意的是一定不能多吃,否则也会给肠胃带来负担。
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