6个月的宝宝辅食食谱
应该有不少新手爸妈每天都在为给宝宝吃什么而发愁吧。虽说有的人认为几个月大的宝宝吃母乳就够了,但是到了一定的时间,母乳的营养其实是有限制的,满足不了宝宝成长所需。那么下面,就一起看看6个月的宝宝辅食食谱吧。
6个月的宝宝辅食食谱
1、米汤
原料:大米1勺 水1杯
制法:将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。
注:开始喂米汤也可以加在奶里喂,量要逐渐增加。
2、米糊
原料:营养米粉1勺 奶/水6勺
制法:先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上,可以将菜泥加入米糊。
3、胡萝卜泥
原料:胡萝卜1/8根 水2勺
制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。
注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。
4、 茄子泥
原料:嫩茄子1/2个
制法:将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注:茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,还可能造成气管异物。
5、土豆泥
原料:土豆1/4个 水1勺
制法:将土豆蒸/煮软,剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。
6、菜花泥
原料:菜花1小朵 水/奶1/3勺
制法:将菜花切碎;菜花蒸/煮软后,过滤放入小碗;用勺碾成细泥后加水/奶调匀。
7、油菜泥
原料:油菜叶5片 米汤2勺
制法:将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。
8、南瓜泥
原料:南瓜20克 米汤2勺
制法:将南瓜削皮,去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
9、蛋黄泥
原料:鸡蛋1个 水/奶2勺
制法:将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5-10分钟;放入凉水中,剥壳取出蛋黄;加入水/奶,用勺调成泥状。
注:先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥,连续3天;如无大的异常,增加到1/4个,再连续喂3天;仍正常可加至1/2个,再连续喂3-4天;如果宝宝喜欢,最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏,起皮疹,腹泻,气喘等,就暂停喂蛋黄,等到7-8个月时再添加,不要因此就放弃。
10、苹果泥
原料:苹果半个
制法:用小勺轻刮苹果面,刮出细泥。
注:一定要现吃现做,否则颜色会变得难看。
看了这篇文章,相信大家对于6个月的宝宝辅食食谱已经有了了解吧。在宝宝时期的营养给予是奠定宝宝一生健康的根基,因此父母们一定要多加注意。给予宝宝一些适当的固体食物是很有必要的,添加遵循由少到多,由稀到稠,由细到粗的原则就可以了哦。
-
做月子可以吃些什么
很多的妈妈生过小孩都要做一个月的月子来调理自己的身体,避免以后有后遗症的发生。所以,在吃的食物上面是很重要的。那么,做月子可以吃些什么呢?下面,下边就一起告诉大家坐月子期间是哪些食物是比较有营养健康的:一、做月子可以吃些什么1、第一阶段做月子吃什么,应该...
-
坐月子的吃什么好
当爱情遇上婚姻,便会有爱的结晶。孩子是一个家庭必不可少的组成部分。但是很多孕期妈妈由于是第一次怀孕,会有许多的不熟悉和慌张。坐月子的吃什么好也是许多新手妈妈关注的问题。坐月子期间必须要吃好喝好才能够让孕妈尽早的恢复过来。下面给大家介绍几种坐月子...
-
孕妇每天吃什么好
最近,我的好多朋友都怀上了二胎,真为他们高兴啊。但是,有几个孕妇在平常吃饭很不注意。比如说常常不吃早饭,吃饭时间不定,经常食用街边小吃,为了减肥,甚至节食的等等。今天我就为大家带来了一篇孕妇每天吃什么好的文章,让孕妇的饮食更有条理。孕妇每天吃什么好1、多食...
-
吃什么都不下奶怎么办
怀孕的时候担心腹中的胎儿是否健康,生产完以后又会担心奶水不足,奶水不足的妈妈就会吃一些食物来帮助下奶。但是,有的妈妈遇见了这样的问题,那就是吃什么都不下奶。这可能是因为个人体质问题,也可能是没有吃对,那吃什么都不下奶怎么办呢?吃什么都不下奶怎么办一、黄豆...