六个月的宝宝吃什么好
六个月的宝宝已经很大了,所以说这个时候是可以添加辅食的,但是很多都是第一次当妈妈的,不知道怎么来给孩子添加辅食的人有很多,所以说辅食一定要搭配好,辅食是可以帮助孩子身体发育的,孩子的身体发育不好的话会受到很大的影响,辅食一定要注意营养,注意食物搭配合理,那么六个月的宝宝吃什么好?
六个月的宝宝吃什么好
⒈鸡蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克
⑵制法
将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。
⑶注
要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。
⒉番茄蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克
⑵制法
将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
⑶注
可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。
⒊蔬菜蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许
⑵制法
将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。
⒋肉泥蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 盐少许
⑵制法
将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。
⒌酸奶蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量
⑵制法
将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。
⑶注
可以在上面放个樱桃做点缀。
⒍三鲜蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末,姜末少许 盐200毫克 油少许
⑵制法
将虾剥壳,取出沙线,剁烂;虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;锅内放油炒熟;鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟。
⒎奶油水果蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺
⑵制法
鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;将水果切成碎块,倒入;奶油,糖搅拌后倒在上面
⒏蔬菜肝泥糊
⑴原料
肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许
⑵制法
稀饭加入奶调成糊状;上火煮,边煮边搅,至煮沸;加盐,再放入肝泥,胡萝卜泥即可。
⒐香蕉蜜奶
⑴原料
香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺
⑵制法
将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;最后加蜂蜜拌匀。
⒑什锦水果粥
⑴原料
草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗
⑵制法
将水果切成碎粒;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌匀。
⒒苹果奶粥
⑴原料
苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗
⑵制法
将苹果削皮去核,切碎块;将米饭,奶放入锅内煮粘稠;最后加入苹果碎块煮2-3分钟。
⒓牛肉粥
⑴原料
牛里脊2勺(20克) 土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许
⑵制法
将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。
看了上面我们介绍六个月的宝宝吃什么好内容之后,就知道了如何来给宝宝安排辅食,这样的情况下对孩子的身体是最健康的,给孩子吃的辅食一定要根据孩子的年纪和个人情况来决定,如果孩子太小了,或者是牙齿没有长好,第一次给宝宝辅食就必须要软,要清淡,然后慢慢的改善。
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